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    2016年4月17日　プチ断食

    2016年4月17日（日）　強風で天気が不安定な中、今年2回めのプチ断食は行われました。プチ断食の楽しみの一つは、季節季節の花々や自然に触れること。歩き始める前までは多少の雨が降ったり止んだりだったので、思い切って散歩に […]

    2016.04.23

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    健康の基本①食事

    私たちは、健康の基本は「バランスのよい食事、適度な運動、十分な休息（規則正しい生活）、正しい心の持ち方、よい環境づくり」にあると考えています。   ①食事は私たちのからだを創るもとになるものです。何をどれくらい […]

    2016.04.20

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    月経不順の方へ

    月経（生理）について悩んでいる方はけっこういらっしゃいます。人によって周期は異なりますが、正常な月経周期は25-40日と言われています。
（ちなみに月経周期とは月経が始まった日から次の月経が始まる前までの日数をいいます。 […]

    2016.03.29

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    治す力

    私たちは誰でも「健康になる力」「（病気を）治す力」を持っています。ロボットは壊れてもじぶんで治すことはできませんが、人間はちょっとした傷ができても知らないうちに治ってしまいます。血が出ればいつの間にか止まっているし、合わ […]

    2016.03.29

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