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散策瞑想
2019年10月27日（日）、日曜瞑想講座と月曜マインドフルネス講座参加者を対象にした、散策瞑想が津久井湖近くの城山公園にて久しぶりに開催されました。 沢の水の音に耳を傾けたり、草むらの中にいる小さな虫や飛んでいる蝶々を […]
2019.11.10
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2019年10月20日プチ断食のレポート
2019年10月20日、久しぶりの秋晴れのもと、プチ断食が開催されました。 前日の夕方から断食を開始。 10時にスタジオ青空に集合。 今日の散歩は片倉つどいの森公園に行きました。 空の青さと広さに心が洗われるようでした。 […]
2019.10.20
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自律神経を整える講座「青空メソッド」は８月より、火曜日・月２回の開催となりました。
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2019.08.01
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スタジオにヨガマットをお預けの方へ
現在、スタジオの一部に個人のヨガマットをお預かりしておりますが、スペースの問題と衛生上の観点から、5月１日よりレンタルマットを常備することとなりました。レッスン時はスタジオのレンタルマットをご利用いただくか、個人のヨガマ […]
2019.02.28
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