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    生理症状がつらい方へ

    「生理症状がつらい方へ」と題して、新しいブログを公開しました。 生理症状に悩んでいる方、ぜひこちらをご覧ください。

    2023.09.28

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    生理症状がつらい方へ

    生理痛がつらい時、温めると痛みが落ち着くという経験をされた方は多いと思います。 冷えは万病のもとと言いますが、生理痛の原因にもなっていることは多くの人が経験しています。 「冷え」を改善し、生理痛を軽減するには「青空(そら […]

    2023.09.28

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    4月1日からスタジオ青空の全ての体操クラスの名称と内容が「青空メソッド」に統一されます

    2023年4月1日から、スタジオ青空の全ての体操クラスの名称と内容が「青空メソッド」に統一されることになりました。 「青空メソッド」は、基本的な健康力を整えるセルフ・ケア術です。 呼吸法と体操が主ですが、いろんな健康に役 […]

    2023.02.20

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