ヨガとは、「瞑想に至るための手段」を、長い時間をかけてメソッド化したもの。特に「呼吸」を大切なものとみなしています。現代社会でも、「深い呼吸」を見つめることの意義は大きく、呼吸を中心としたヨガの学びは、皆様の心と体の健康につながります。
初心者から経験者まで、どなたにもご参加いただけます。
開催日時
金曜日・土曜日 10：00～11：00
祝日はお休みになります
3月
3日(金)・4日(土)
10日(金)・11日(土)
17日(金)・18日(土)
24(金)・25日(土)
31日(金)
4月
1日(土)
7日(金)・8日(土)
14日(金)・15日(土)
21日(金)・22日(土)
28日(金)
＊29(土)はお休みです
講師
金曜クラス 柳原 道子
土曜クラス 前本 久美子
参加費(税込)
共通カード 10回 12,000円 ※
1回 2,000円
※共通カードは、ベーシッククラス・骨盤底筋ヨガクラスにも使用できます
持ち物など
- ヨガマット（必要な方のみ。スタジオ内は畳敷きです）
- 運動のできる服装（スタジオ内に更衣スペースあります）
- 水などのお飲み物
- 汗を拭くタオル
青空ヨガ教室
青空ヨガ教室は、身体が弱い、病気を抱えている、運動が苦手など、体力に自信がない人にお勧めのヨガ教室です。
青空治療院のスタッフが心をこめてサポートします。
日時
月3回 月曜日 午前10時～11時
3月 6日・13日・20日
4月 3日・10日・17日
講師
岩澤文恵
（スタジオ青空 認定トレーナー）
参加費
カード制 (10回分で10,000円・有効期間 1年間）
服装・連絡先
運動のできる服装（スタジオ内に更衣スペースあります）
連絡先：青空治療院（TEL 042-649-2323）
場所・お問い合わせ先
場所：青空レディースクリニック内 心と体の健康スタジオ 青空（そら）
アクセスはこちら
お問い合わせ先：042-649-8305
