「自律神経を整える」青空メソッド

自律神経は、本来自分の意志とは関係なく、からだを健康に保つために働いている神経です。
しかし、ストレスや生活習慣の乱れ、気圧の変化などにより自律神経が乱れると、動悸・めまい・イライラ・不眠などの不定愁訴が起こり、気分が落ち込み、更に心身が不調になるという悪循環に陥ってしまいます。
自律神経の乱れを改善する特効薬は、残念ながらありません。
当院の青空メソッドは、まず「自律神経」の働きを知り、「体操」「呼吸法」「マインドフルネス」を実践することによって、自律神経の働きを整え、心身の不調を改善させていきます。
「こんな症状は自分だけ」と悩んでいらっしゃる方は多いのですが、実は同じ悩みを持っている方は大勢いらっしゃいます。
自分一人で悩まず、思い切って参加してみませんか。
時に同じ悩みを持つ仲間とおしゃべりする時間もありますよ。(プレミアムクラスのみ※)
興味のある方は、クリニックまでお問い合わせください。

開催日

*ベーシッククラス
女性のお悩みを解消するための体操中心のプログラム。

月曜 11:30~12:30
火曜 15:30~16:30
火曜 18:
00~19:00
水曜 10:00~11:00
水曜 15:30~16:30

金曜 10:00~11:00
金曜 14:00~15:00
土曜 10:00~11:00

*祝日とクリニック休診日はお休みになります

※5月2日~5月8日の期間はお休みとなります

*プレミアムクラス
(事前に医師の診察が必要な治療プログラムです)
月二回 火曜 10:00~10:50  金曜 11:30~12:20

 

講師

*ベーシッククラス
月曜 11:30   柳原道子
火曜 15:30 前本久美子
火曜 18:00 岩永ことゑ
水曜 10:00 柳原道子
水曜 15:30 清水紀美代
金曜 10:00 柳原道子
金曜 14:00 前本久美子
土曜 10:00 前本久美子

*プレミアムクラス
 真祐 みちこ(心理カウンセラー スタジオ青空 エグゼクティブトレーナー)

定員

定員:10名

受講料

*ベーシッククラス
共通カード:10回分 12,000円 
(お試し 2,000円/回)

*プレミアムクラス
カード制:10回分 15,000円
(お試し 2,000円/回)

プレミアムクラスのカードはマインドフルネス、青空メソッド塾でも使用できます。

青空メソッド無料セミナー

場所:青空レディースクリニック内 心と体の健康スタジオ 青空(そら)
アクセスはこちら

お問い合わせ先042-649-8305

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