シニアのための体操教室

厚生労働省はシニアに毎日40分の運動を推奨しています。身体を動かすことで健康維持と気分転換が図れます。

でも、シニアにはシニアにあった運動が必要です。

シニアのための体操教室で、健康寿命を延ばし、生き生きとした毎日を過ごしましょう。