リトリート

普段行っているプチ断食は丸1日断食しますが、断食リトリートではより長く断食を行います。
その分、健康になるためのプログラムが盛りだくさん。
断食をすると、からだは柔らかく、瞑想にも集中しやすくなります。
断食中は動けなくなってしまうのではと思う方もいるかもしれませんが、案外まだまだ動けるだけのエネルギーは残っているものです。
残ったエネルギーを使い果たすと、不思議なことに新しいエネルギーが入ってきて、からだに力がみなぎってきます。
ぜひ一度体験してみてください。