瞑想講座

マインドフルネス

マインドフルネス講座で、心を穏やかにして、心と身体のバランスを取り戻しましょう。

・ネガティブな気持ちがつきまとってよく眠れない
・日々の疲れがなかなかとれず、仕事に集中できない。
・ストレスの解消法がわからない
・いつも何かに追いかけられているような焦りを感じる

2022年5月から土曜日にも月2回開催されることになりました。

普段忙しい日々を送っていらっしゃる皆様、心を平穏にする時間をもってみませんか。

開催日

・月1回 水曜日 13時00分~14時00分 

9月28日 10月19日

2・月2回 第2・第4土曜日 11時30分~12時20分 

9月10日・24日

10月8日・22日

 

講師

真祐みちこ
(青空メソッド・エグゼクティブトレーナー)

受講料

カード制 10回分 15,000円
(青空メソッド・プレミアムクラスと共通です。)
お試し 2,000円/回

持ち物

運動しやすい服装
水分補給用飲料
汗拭きタオル

場所:青空レディースクリニック内 心と体の健康スタジオ 青空(そら)
アクセスはこちら

お問い合わせ先042-649-8305

お問い合わせはこちら 042-649-8305