瞑想講座

マインドフルネス講座で、心を穏やかにして、心と身体のバランスを取り戻しましょう。

・ネガティブな気持ちがつきまとってよく眠れない
・日々の疲れがなかなかとれず、仕事に集中できない。
・ストレスの解消法がわからない
・いつも何かに追いかけられているような焦りを感じる

2022年5月から土曜日にも月2回開催されることになりました。

普段忙しい日々を送っていらっしゃる皆様、心を平穏にする時間をもってみませんか。