瞑想講座

マインドフルネス

月1回マインドフルネス講座で
心を穏やかにして、心と身体のバランスを取り戻しましょう。

・ネガティブな気持ちがつきまとってよく眠れない
・日々の疲れがなかなかとれず、仕事に集中できない。
・ストレスの解消法がわからない
・いつも何かに追いかけられているような焦りを感じる
 方などにお勧めです。

開催日

月1回 水曜日

*6月から再開しています♪

13時30分~14時20分

8月18日 9月22日 10月20日

11月17日 12月15日

 

講師

真祐みちこ
(青空メソッド・エグゼクティブトレーナー)

受講料

カード制 10回分 15,000円
(青空メソッド・プレミアムクラスと共通です。)
お試し 2,000円/回

持ち物

運動しやすい服装
水分補給用飲料
汗拭きタオル

マインドフルネス2020

日曜瞑想講座

毎日5分の瞑想と毎回出される課題に取り組むことで、心は平静になり、新たな自分に出会えます。
自分の心を見つめ、人生の課題に取り組みたいという方にお勧めです。
心が平静になると、からだにも良い変化がでてきます。
興味のある方、ぜひご参加ください。

2019年10月27日(日)には、春・秋に開催される散策瞑想が津久井湖近くの城山公園行われました。
その様子はこちらから。

開催日

月2~3日曜日

8月1日 22日  9月12日 26日

10月3日 17日  11月7日 14日 28日  12月5日

講師

佐藤敏已
(青空治療院院長)

定員

定員:14名

受講料

カード制:8回分 24,000円
(お試し 5,000円/回)

瞑想講座202103

月曜瞑想教室

~自分を変えると世界が変わる~
自律神経失調、不眠、便秘、冷え性、肩こり
パニック障害、更年期障害、生理痛など

初めての方にはこちらのクラスがお勧めです。

開催日

月2~3回 月曜日

14時00分~15時15分

8月 2日・16日・23日

講師

佐藤敏已
(青空治療院院長)

受講料

カード制 10回分 15,000円

お問い合わせ

青空治療院(TEL 042-649-2323)までお問い合わせください。

場所:青空レディースクリニック内 心と体の健康スタジオ 青空(そら)
アクセスはこちら

お問い合わせ先042-649-8305

お問い合わせはこちら 042-649-8305