トレーニング教室

青空メソッド・トレーニング教室

★これなら出来る!

体質改善は1日2分間で良い!

<生徒さん達の声>

□ジョギングやジムに通っているのに体形が戻らない

□中性脂肪が高く心臓や血管が老化している

□糖尿病や高脂血症の改善をしたい

□更年期の症状を改善したい

□うつ症状、やる気が出ない、何やっても楽しくない

これらの症状には全て『筋力の低下』が深く関係しています。

正しく科学的トレーニングをすれば、週6日間、1日2分で筋肉は増強し体質は改善されます。

□60代でも美ボディコンテスト(年代別)に出たい!

□運動不足を解消し、免疫力をupしたい!

□楽して20歳は若返りたい!

・・・けど、ムリ??

無理じゃありませんよ

今まで効果が出なかったのは、自分に合っていない運動をやり過ぎているか、時間が長くて飽きてしまったからです。

青空メソッドのトレーニング教室は全ての年代の人に無理のないトレーニングを提供致します。(80歳代もOK)

トレーニングをすれば効果が出ます!

今がやる時です!


内容:トレーニング(60分) ①理論と実践 ②メンタルトレーニング ③生活習慣指導

カフェ(歓談 30分)

開催日

月2回

①火曜 10時~11時30分

9月13日

10月11日・25日

②土曜 13時30分~15時

9月10日・24日

10月1日・15日

*講座開始から3ヶ月間は、どちらの曜日でもご参加いただけます 

講師

佐藤 敏已
(青空治療院院長)

受講料

カード制 10回分 30,000円
初回のみお試しできます。 1回3000円

持ち物

運動しやすい服装
水分補給用飲料
汗拭きタオル

筆記用具

場所:青空レディースクリニック内 心と体の健康スタジオ 青空(そら)
アクセスはこちら

お問い合わせ先042-649-8305

お問い合わせはこちら 042-649-8305