★これなら出来る!
体質改善は1日2分間で良い!
<生徒さん達の声>
□ジョギングやジムに通っているのに体形が戻らない
□中性脂肪が高く心臓や血管が老化している
□糖尿病や高脂血症の改善をしたい
□更年期の症状を改善したい
□うつ症状、やる気が出ない、何やっても楽しくない
これらの症状には全て『筋力の低下』が深く関係しています。
正しく科学的トレーニングをすれば、週6日間、1日2分で筋肉は増強し体質は改善されます。
□60代でも美ボディコンテスト(年代別)に出たい!
□運動不足を解消し、免疫力をupしたい!
□楽して20歳は若返りたい!
・・・けど、ムリ??
無理じゃありませんよ
今まで効果が出なかったのは、自分に合っていない運動をやり過ぎているか、時間が長くて飽きてしまったからです。
青空メソッドのトレーニング教室は全ての年代の人に無理のないトレーニングを提供致します。(80歳代もOK)
トレーニングをすれば効果が出ます!
今がやる時です!