トレーニング教室

★これなら出来る！

体質改善は1日2分間で良い！

＜生徒さん達の声＞

□ジョギングやジムに通っているのに体形が戻らない

□中性脂肪が高く心臓や血管が老化している

□糖尿病や高脂血症の改善をしたい

□更年期の症状を改善したい

□うつ症状、やる気が出ない、何やっても楽しくない

これらの症状には全て『筋力の低下』が深く関係しています。

正しく科学的トレーニングをすれば、週6日間、1日2分で筋肉は増強し体質は改善されます。

□60代でも美ボディコンテスト（年代別）に出たい！

□運動不足を解消し、免疫力をupしたい！

□楽して20歳は若返りたい！

・・・けど、ムリ？？

無理じゃありませんよ

今まで効果が出なかったのは、自分に合っていない運動をやり過ぎているか、時間が長くて飽きてしまったからです。

青空メソッドのトレーニング教室は全ての年代の人に無理のないトレーニングを提供致します。（80歳代もOK）

トレーニングをすれば効果が出ます！

今がやる時です！